Om du blir sjuk t.ex. i influensa med feber eller vinterkräksjuka
reagerar kroppen med en ökning av stresshormoner vilket kan göra att
blodsockret stiger. Dina insulindoser kan då behöva ökas, detta gäller
även om du inte får i dig något att äta. Följ blodsockret noga och
använd ditt snabba insulin för att korrigera höga
blodsockervärden.
Om du kräks på grund av matförgiftning eller
gallstensbesvär krävs oftast en minskad insulintillförsel. Om du redan
tagit insulin innan du börjat kräkas måste du försöka dricka söt
dryck. Går inte det och blodsockret är på väg att sjunka bör du
kontakta akutsjukvård.
När du går på restaurang eller är bortbjuden och inte själv kan styra
över måltiden finns det vissa saker som du bör tänka på om du har typ
1-diabetes. Tidpunkten för måltiden kan ändras, måltiden kan dra ut på
tiden och kolhydratinnehållet kan vara svårt att beräkna.
Vänta
med att ta ditt måltidsinsulin tills måltiden serverats annars
riskerar du att få lågt blodsocker. Om det är svårt att ta injektionen
vid sittande bord, ta insulinet så snart du kan efter att du börjat
äta. Det är bäst att ta insulinet före maten men vid enstaka
tillfällen kan man ta det efter.
Om du redan innan middagen
startar vet om att middagen kommer att dra ut på tiden tar du endast
en del av måltidsdosen då middagen startar. Resterande dos, med
eventuellt tillägg om middagen är kolhydratrik, tar du efter huvudrätten.
Planera för att undvika lågt blodsocker
När man koncentrerar sig på bilkörning kan det vara svårt att
notera symptom på sjunkande blodsocker.
Här är några råd för att
undvika hypoglykemi:
• försök att hålla dina vanliga tider för måltider
•
kontrollera ditt blodsocker innan färden startar
• gör
regelbundna kontroller under längre tids körning
• kör inte
längre än två-timmars pass, ta pauser
• ta med reservproviant i
form av snabba kolhydrater som frukt, juice eller druvsocker.
Undvik bilkörning dagen efter alkoholintag
Blodsockret kan sjunka snabbt dagen efter en kväll då du
druckit alkohol. Undvik bilkörning den dagen!
Rådgör gärna med din läkare eller diabetessjuksköterska innan du reser för att få tips om vad som är viktigt att tänka på just för dig. De kan ge dig råd kring hur du ska hantera just din insulinbehandling t.ex. om du reser över tidzoner som gör att dygnet blir längre eller kortare. Be också att få ett intyg om att du har diabetes och vad du behandlas med.
- Många länder har särskilda regler vid införsel av läkemedel. Kontrollera vad som gäller dit du ska.
- Ta med dig dubbelt så mycket insulin som du räknar med att det ska gå åt under hela resan.
- Ta med dig dubbel uppsättning av insulin, pennor, testmaterial, blodsockermätare och glukagon.
- Fördela dina läkemedel i flera kollin men tänk på att flygplanets bagageutrymme kan bli extremt kallt, uppåt -50°C. Packa alltså inget insulin i det incheckade bagaget utan ta med detta i handbagaget.
- Ta också med dig druvsocker, det kan vara svårt eller omöjligt att få tag på i många länder.
- Glöm inte reservproviant. Avresan kan bli uppskjuten, väntan kan bli lång och flygmaten kan vara dåligt sammansatt eller obefintlig.
- Kontrollera ditt försäkringsskydd innan avresa.
Om du kan visa intyg på att du behandlas med insulin bör det inte vara några problem att få köpa insulin. I EU/EES får du tillgång till insulin på samma villkor som landets egna medborgare. På andra håll kan det dock vara mycket dyrt och det kan vara bra att teckna en allriskförsäkring innan resan.
Förvara alltid ditt insulin i handbagaget tillsammans med nålar och
övriga hjälpmedel.
Om du reser med bil bör du tänka på att
temperaturen kan bli mycket hög i en stängd och solbelyst bil. Förvara
alltid ditt insulin i en kyld termos eller frigolitbox om det riskerar
att bli varmt.
